O melão é constituído de 90% de água, é rico em vitaminas E, A e C além muitos bioflavonoides, excelentes fontes de antioxidantes e anti-inflamatórios, carotenoides, que previnem várias doenças e minerais como ferro, importante para combater a anemia. É uma das frutas mais ricas em sódio, potássio, magnésio e cálcio. Além de ser uma fruta diurética